Bilder er rett rundt hjørnet nå..

Denne bloggen er jo ganske kjip nå siden det ikke finnes bilder av spins og moves!
Jeg jobber med saken og skal prøve få en venninne som har gått på foto til å ta bilder
av det jeg har lært meg til nå. Etterhvert prøver jeg også å få til noen videosnutter.

Til helgen skal instruktørene på sometimes pole studio sertifiseres av en som kommer
fra USA som kan godkjenne dem slik at de kan undervise i de ulike nivåene over hele verden.
LYKKE TIL ALLE SAMMEN! :)

Alesia Vazmitsel

Alesia begynte å danse ballett i fireårs alderen. Fra hun var 11 år trente hun ved en sirkus skole og deretter jobbet hun i National circus of Belarus som luftgymnast og danser.
Hun startet med pole dancing i 1997. Bakgrunnen hennes gjør det mulig for henne å tilføye mange forskjellige uttrykk til pole dancingen, og hennes kreative koreografi garanterer et herlig show å se på! Hun har jobbet for en rekke firmaer som gjør opptredener for fine restauranter, fester osv.

I 2006 vant hun Miss pole dance Minsk og ble kronet til Miss pole dance UK i oktober 2008. Alesia har bodd i London de siste to årene, og etter en periode med å være lærer gleder hun seg nå til å komme seg tilbake på scenen.. 

Prestasjoner

Miss pole dance UK - 2008

Tredjeplass - World pole and fitness championships, Jamaica - 2009

Semi finalist - Britain's got talent - 2010

Fjerde plass - World pole and fitness championship, Zurich - 2010

Guiness world record holder,  Milan - 2011

Her utfører hun pole dance moven som hun selv har funnet opp og kalt Alesia.

Fleksibel dame dette her!

 

i morgen skjer det.. jeg går fra pole 2 til pole 3 :)

Det som er så gøy med pole dancing er at man heletiden ser fremskritt, og det går ganske fort! Man får stadig mer styrke i bein, armer, rygg og mage. Da  blir det plutselig ikke så tungt å gjøre de forskjellige løftene. Også forstår man plutselig en teknikk sånn at man får til nye ting. Jeg har feks nå begynt å skjønne hvordan jeg skal få til shoulder mount, og det er så GØY! Mestringsfølelse hele veien.

I morgen skal jeg da ta steget å gå opp ett nivå og begynne på pole 3. Gleder meg veldig, men også spent på om jeg virkelig er helt klar eller om jeg vil føle at jeg overvurderte meg selv.. Men jeg tror at det blir kjempebra! Så da ser jeg frem til en deilig trenesøndag i morgen med først pole 3 time etterfulgt av pole yoga stretch... DIGG! :)

Fortsatt god helg alle sammen!

konkurranser i år

Jeg har prøvd å lage en oversikt over hvilke konkurranser som skal holdes utover i 2011 og hvor og når de skal holdes. Lista blir oppdatert jevnlig..

The international pole championship
Denne konkurransen blir arrangert av IPDFA som står for International pole dance fitness association. Den har blitt holdt hvert år siden 2008. Konkurransen er delt opp i to deler: pole fitness og pole art. De som vinner nasjonale konkurranser kan så få plass i dette mesterskapet. I år ble denne konkurransen avholdt i sveits, 18 - 20. mars.

Battle of the pole
Denne konkurransen er for nord-europa har allerede vært for i år i Stockholm 22. januar.
Der deltok også en av instruktørene på Sometimes pole studio Malin Olsen
Fremføringen hennes kan du se her.
Hege Grostad var konkurransens andre norske deltaker. Hennes fremføring ser du her.
Konkurransen ble holdt for første gang i fjor.


US pole dance championship
Blir arrangert av USPDF som står for US pole dance federation.
Denne har også vært for i år og ble holdt i New york, 29. april. De har både en profesjonell konkurranse og en for amatører. Man må være US statsborger for å delta.

Fra Us pole dance championship 2010..

Kommende konkurranser:

Juni 2011
The All Ireland Pole Dance Competition
03. juni 2011 i Belfast - Irland.

Miss Pole Dance Australia 2011/12
11. juni i WA Heat i Perth - Australia

UK Amateur Pole Performer competition
Dette er kun for amatører, og deltakerne blir delt opp i fire i forhold til nivå.
18. juni i Bristol - UK

Miss Pole Dance UK
25.juni i Brighton - UK

Pole Unity 2011
25.juni i Hertfordshire - UK

Asia-Pacific Pole Dance Championships
25. juni i Australia

Australian Pole Dance Championships
25.juni i  Sydney - Australia



Oktober 2011
World pole sport fitness
Denne konkurransen startet opp i 2009.  Begge de tidligere årene er det Felix Cane som har vunnet. (Bilder av henne finnes under "Hvorfor ville jeg prøve pole dance?")
I 2011 er det pole passion som arrangerer konkurransen som finner sted i Budapest 1. oktober - 2011.



European pole dance champion
Dette blir det andre året denne konkuransen arrangeres, og skal i år være i Holland den 23. oktober.
Den består av to deler: European pole dance professional championship, og european pole dance champion of champions. Du kan lese mer om det her.


Pole art
Det blir den tredje gangen pole art blir arrangert i år, 22. oktober i Helsinki, Finland.
Dette er ikke bare en konkurranse men et show som fokuserer veldig på det artistiske og vakre ved pole dancing. Denne er også internasjonal og har deltagere fra hele verden.

Fra pole art 2010..

Fra pole art 2010..

Sønnen min har blitt venn med stanga..

Se så flink han har blitt, bare av å se på meg og å få lov til å prøve ut selv..

 climbing the pole..

I toppen.

Handstand.

Ikke verst for en 3-åring eller hva? Om ett års tid blir det vel turning eller noe sånt på han tenker jeg :)

Pain?

Når man skal lære seg nye steder å henge hele kroppsvekten sin på stanga med, så blir det gjerne seende litt sånn her ut..

Men det blir heldigvis herda etterhvert.. Det har det hvertfall blitt på innside lår, så regner med det gjelder for armer også :0)

Fakta om pole dance

Hvis du er intressert i å lese litt fakta om pole dance så klikker du her.

We're fools whether we dance or not, so we might as well dance. ~Japanese Proverb

He he..
 

 

Hvorfor ville jeg prøve pole dance?

Mitt første nære møte med pole dance var i en venninnes utdrikningslag. Jeg ble med en gang skikkelig imponert og ville prøve meg på slutten når vi andre fikk slippe til.. Men det gikk ikke akkurat elegant for seg.. Jeg skjønte da at man må være ganske sterk for å i det heletatt få til å holde seg fast når man slenger seg rundt.. Jeg ble gravid rett etter dette så da glemte jeg det noen år..

Så en dag så jeg noe på http://www.youtube.com/  som gjorde at  jeg bare bestemte meg for at dette måtte jeg prøve meg på! Det var vinnerdansen til Felix Cane i Miss pole dance Australia 2008.

Jeg ble helt satt ut av det vinnershowet hennes.. Det kan du se hvis du klikker her.

Så har jeg jo sjekka ut mye pole dance på youtube og ble også en stor fan av Jenyne Butterfly..

Jeg syns hennes beste dans (som jeg hittil har sett) er den som kommer hvis du klikker her. Det er under Miss pole dance SA 2010.

Første innlegg..

Jeg har til nå danset pole dance i ca 3,5 måneder til sammen.

Jeg startet opp hos Elixia Ringnes park. Her gikk jeg nivå 1: pole fitness beginner, og nivå 2: pole fitness intermediate. Så skulle jeg melde meg på experienced kurset, men jeg var for sent ute og alle plassene var tatt. Siden det da ikke finnes noe annet senter som tilbyr pole dancing fant jeg ut at jeg likegjerne skulle melde meg ut av Elixia og kun satse på pole dancing hos Sometimes polestudio.

Det har jeg ikke angret på! På sometimes er det veldig dyktige instruktører, alle med sine forskjellige stiler og egenskaper som virkelig ser deg i løpet av timen. Man får god oppfølging og det er veldig hyggelig stemning der.
Jeg har nå gått på sometimes i 1 mnd og nå kjøpt meg 6 mnd medlemskap :) Jeg startet på pole 3, men dette var litt for vanskelig i forhold til det jeg hadde lært tidligere, så har da gått på pole 2 og kost meg.

Ja, dette ble en liten oppstart på hvor jeg er i læreprosessen. Pole dance har blitt min store hobby som jeg elsker og hater. Veldig hardt og utfordrende både for muskler og fleksibilitet, men også fordi man må tørre en del ting man kanskje aldri har gjort før. Og for ikke å snakke om at det er rimelig vondt til tider.. I luv it <3