What to do med denne forferdelige strekken!?

Nå syns jeg denne strekken kan gå bort med seg!! Den sitter fortsatt i og jeg har mista litt motet til å trene. Blir jo umotivert av at det gjør vondt hver gang jeg strekker ut venstre bein, pluss at jeg jo ikke skal tøye noe på beinet. Føler meg veldig stuck her nå!

MEN jeg fikk akkurat mange gode råd av Malin på Sometimes, så jeg skal teste ut noen av de og se om jeg ikke kan være tilbake snart!

Litt sur og lei nå, men jeg skal ikke gi opp! Positive tanker :)

Første trening etter strekkskaden..

Yes, i dag kom jeg endelig i gang igjenn etter ca 2,5 uke uten trening. Jeg klarte en helg å pådra meg en strekk-skade fra kneet og opp til rumpa (bakside lår) på venstre ben.. Og søte Magdalena sa at da fikk jeg ikke lov til å trene noe særlig på flere uker.. hun sa riktignok 4-6 uker.. men jeg syns 2,5 har vært en evighet så jeg måtte prøve.

Det var en pole 3 + 4 time og det gikk ganske greit, men måtte bøye venstreben i noen øvelser for ellers gjorde det vondt. Og kunne jo ikke tøye på det beinet. usj.. håper det går over fort!!

MEN, dagens trening var kjempekul for jeg fikk til noe jeg aldri trodde jeg skulle klare :)
Jeg fikk til denne her:

Flag

Jeg fikk jo helt sjokk når det gikk, for dette er første gangen vi prøver på det på time. Så jeg jubla jo og klappet og ble rimelig happy :) This made my day <3

Vi øvde også mye på å skifte grep mens man gjør en spinn med en arm. Følte det også gikk mye bedre nå enn det har gjort tidligere. Men det var jo veldig varmt og fuktig i dag så etterhvert skle jeg for det meste bare av.. 

Alt i alt en kjempeherlig time - its good to be back :) Jorge var søt og var vikar for Magdalena i dag. Han er morsom..

Neste trening blir ikke før i neste uke. Tenkte å ikke ta i for hardt med en gang, så kanskje den dumme skaden går over :)