Jenyne Butterfly

Hun er virkelig en av de beste.. fantastiske danserutiner fra denne dama.. blir helt blown away!

Hun lager videoer man kan bruke til hjemmetrening sammen med blandt andre Felix Cane som man kan laste ned. De kaller seg pole and aerial og har egen nettside her. Check it out!

x-pole 50mm vs. 45mm

De kommer i to størrelser altså 50mm som er standard og 45mm.

Jeg har ikke fått prøvd en 45mm så jeg vet ikke hva jeg foretrekker egentlig, men en bekjent sa at inverted moves osv som man holder seg fast i armene som hun hadde hatt problemer med på 50mm fikk hun til på 45mm. Hun har ganske små hender. Men på moves der man må ha grepet i bena var 50mm best.. så tja tja! kult hvis dere som har testa ut begge kan komme med synspunkter på hvilken dere liker best :)

Marion crampe

Hun var nylig på sometimes og hadde workshop, noe jeg hørte var veldig stas!

Fransk dame som har drevet med ulike typer dans siden hun var liten, men som i 2006 ble forelsket i poledance :) Hun vant det franske mesterskapet i poledance 2012.

Felix Cane

Dette er dama som gjorde at jeg virkelig fikk øynene opp for pole dance.

Nå så jeg at man kan laste ned en app på iphone hvor Felix viser frem forskjellige moves. Vet ikke hvor mye den koster..

trykk her for mer info om appen

Den vil jeg ha!

Fått opp stanga etter graviditet og fødsel:)

Babygutten min på 4 måneder har virkelig lært meg at babyer er forskjellige.. Han vil ikke bruke smokk og ikke flaske, som da gjør at det kun er puppen til mamma som duger til det meste.. Så jeg kan jo ikke akkurat gå fra gutten min i mer enn en time, så det blir umulig å starte opp igjenn på sometimes enda.. men nå er stanga endelig oppe i stua igjenn! Den ramlet ned på 30-års dagen til samboern, ha ha. En litt ivrig gjest som hang rundt den stanga som et slips..
Stanga fikk seg en smell stakkar og den hadde nok ikke ramlet ned om jeg hadde vært flink til å vedlikeholde og stramme til skruer osv jevnlig. Jeg fikk hjelp av en herlig dame som jeg kjenner fra sometimes og en ansatt der til å skjønne hva som var feil med stangen og fikk kjøpt en ny del. Så nå er den trygt satt opp:)

Nå trener jeg på sats og er en flittig bruker av barnepassen der. Det går kun i styrketrening i studio og jeg trives veldig godt med det. Jeg er ikke akkurat fleksibel etter graviditeten så hvis jeg nå skal starte opp på stanga ligger det mye jobb foran meg,,, men, det er vel bare å sette i gang!

Første test gjorde jeg sammen med sønnen min i går som har savnet stangen veldig. Og fy farao, det gjorde vondt! Svei på lårene når jeg prøvde å sitte (klarte det til slutt etter mye klaging) støl i ryggen nå og var for tung i rumpa og for stiv i beina til å klare en ordentlig ... Herregud nå har jeg glemt hva mooven heter! Ha ha.. Her er det mye som må friskes opp ja;)

Jeg vurderer sterkt å kjøpe DVD-serien "art of poledance" så jeg får litt hjelp til hjemmetreningen. Og forhåpentligvis kan jeg dra på sometimes etter hvert når minstemann har blitt større.. Savner sometimes og folkene der. Desverre er det flere gode instruktører som har sluttet:(

Dette ble langt og kjedelig uten bilder eller annet morro... Jeg får tenke som pippi og være positiv og tro på meg selv. Det kan jo egentlig bare gå oppover herfra :P